疫情期间，自我关怀的方法包括（）

疫情期间，自我关怀的方法包括（）
A.在支持系统中寻找资源
B.觉察并记录自己对自己的语言
C.通过肢体动作进行安抚
D.为自己准备一些温柔的、安慰的话
正确答案:ABCD