以下哪个选项可以使滑雪者安全摔倒?

以下哪个选项可以使滑雪者安全摔倒?
A.向下蹲将板举向空中后向山下
B.向身边两侧倒曲身后用手支撑身
C.不要挣扎，任其滑动双板平行并与滚落线
正确答案：ABC