下列PTSD患者的日常应对方法哪个是错的（）

下列PTSD患者的日常应对方法哪个是错的（）
A.和亲人、朋友、医生讲述你的感受和症状
B.找心理医生寻求帮助
C.靠喝酒、吸毒、吸烟等方式来逃避创伤
D.能够意识到自己出现紧张的症状
正确答案：C