以下哪些方法可以减轻压力？（　　）

以下哪些方法可以减轻压力？（　　）
A.正确认识压力，把压力作为成长的机会积极面对
B.改变不合理的观念可以缓解不良情绪　
C.多与家人朋友沟通交流，获得支持与帮助　
D.阳光心态，乐观生活
E.锻炼身体，保持身体健康
正确答案：ABCDE