适宜的运动强度不应遵循的原则是（）

适宜的运动强度不应遵循的原则是（）
A.从小到大，循序渐进的原则
B.先有氧运动，后力量或阻力运动
C.运动时间逐渐延长
D.直接开始剧烈运动
正确答案：D