诺曼?皮尔教授提出克服担忧的几个步骤是?

诺曼?皮尔教授提出克服担忧的几个步骤是?
A.把你担忧的事情明确地说出来,以便了解你到底在担心什么
B.预测问题可能导致的后果和采取行动的后果
C.说出最坏的结果是什么
D.为解决问题做好必要的准备,然后积极行动起来
正确答案：ABCD