晨练开始时运动量和运动强度应该如何调节？

晨练开始时运动量和运动强度应该如何调节？
A.运动量稍大运动强度稍低
B.运动量稍低运动强度稍大
C.运动量和运动强度稍低
D.运动量和运动强度稍大
正确答案：C