在家里不能外出时以下可以缓解因疫情而产生的不安与恐慌的是（）。

在家里不能外出时以下可以缓解因疫情而产生的不安与恐慌的是（）。
A.陪伴
B.倾诉
C.科普
D.转移注意力
正确答案：ABCD