适当食用粗粮，增加纤维素的摄入有益人体健康，下列有关纤维素的说法，正确的是（）

适当食用粗粮，增加纤维素的摄入有益人体健康，下列有关纤维素的说法，正确的是（）
A.纤维素在胃肠中可分解为葡萄糖，并被人体有效吸收
B.食物中的纤维素能够使人产生饱腹感，有利于减肥
C.纤维素能够吸附一些有害物质，有利于体内毒素的排除
D.纤维素是一种天然有机高分子化合物，能够吸附大量水分
正确答案：ABD