为了保持身体健康，建议健康成年人每周进行中等强度运动3～5次，每次至少运动多长时间？（）

为了保持身体健康，建议健康成年人每周进行中等强度运动3～5次，每次至少运动多长时间？（）
A.10分钟
B.15分钟
C.30分钟
D.60分钟
正确答案：C
答案解析：适量运动有益健康。建议健康成年人每周运动3～5次，每次进行中等强度运动30分钟以上。活动强度和形式应根据个人的体质状况确定，运动中发生持续的不适症状，应停止活动，必要时及时就医。