重视和维护心理健康，遇到心理问题时应当主动寻求帮助，下列哪些方法可以解决心理问题（）

重视和维护心理健康，遇到心理问题时应当主动寻求帮助，下列哪些方法可以解决心理问题（）
A.调节自身情绪和行为(正确答案)
B.制定高于自己能力的目标
C.寻求情感交流和心理援助(正确答案)
D.建立良好的人际关系(正确答案)