失眠者往往认为失眠是自己内部的原因造成的，比如自己神经衰弱、焦虑、紧张等等，因而可以通过改变他们的（）模式来使失眠程度得到缓解。

失眠者往往认为失眠是自己内部的原因造成的，比如自己神经衰弱、焦虑、紧张等等，因而可以通过改变他们的（）模式来使失眠程度得到缓解。
A.生活
B.归因(正确答案)
C.睡眠
D.治疗