《健康中国行动2019-2030》提倡鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动，日常生活中要尽量多动，达到每天（）步的身体活动量。

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5000~10000
6000~10000(正确答案)
8000~15000
10000~15000