关于减轻负面情绪的方式，不正确的是：

关于减轻负面情绪的方式，不正确的是：
A.学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望
B.学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人
C.遇到心情烦躁的情况时，学会冷静地前进思考
D.多和他人竞争(正确答案)