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双人背面拉伸是双人背对背屈肘,一人用背把另一人顶起,相互交替;拉伸肌肉为腹部。
双人背面拉伸是双人背对背屈肘,一人用背把另一人顶起,相互交替;拉伸肌肉为腹部。
A.正确
B.错误
正确答案:A
标签:
体育舞蹈之拉丁舞
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双人弓步拉伸,单腿弓步向前,尽可能步子迈大一些,前腿伸直,后腿屈膝。
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练习重量要根据自己力量情况掌握,一般8次一组做四组,组间隙1-3分钟。