以下哪个方法不能帮助个体克服社交恐惧?（）

以下哪个方法不能帮助个体克服社交恐惧?（）
A.时刻关注自己在社交过程中的表现
B.循序渐进地在社交场合锻炼自己
C.改变认知，被拒绝不代表被否认
D.改变认知，别人没有那么在意你
正确答案：A