当你长时间心情郁闷，想不开或烦躁时，应怎样做？

当你长时间心情郁闷，想不开或烦躁时，应怎样做？
A.生生闷气，自己解决
B.正常现象，不用管
C.寻求心理医生帮助(正确答案)
D.去药店买药吃