“通过诱导患者缓慢暴露在恐惧刺激环境，并用放松训练对抗紧张情绪，从而消除焦虑或恐惧情绪”描述得是恐怖症的哪一种心理治疗方法（）

“通过诱导患者缓慢暴露在恐惧刺激环境，并用放松训练对抗紧张情绪，从而消除焦虑或恐惧情绪”描述得是恐怖症的哪一种心理治疗方法（）
A.认知行为疗法
B.社交训练
C.系统脱敏疗法
D.自我肯定训练
正确答案：系统脱敏疗法