系统脱敏疗法的主要步骤包括（）

系统脱敏疗法的主要步骤包括（）
A.放松技巧的学习和练习
B.构建恐怖等级
C.进行系统脱敏
D.自我分析
正确答案：放松技巧的学习和练习；构建恐怖等级；进行系统脱敏