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合理的情绪管理之道，一般包括哪些步骤？

合理的情绪管理之道，一般包括哪些步骤？
A.是什么？
B.为什么？
C.怎么做？
D.有什么？
正确答案：是什么？；为什么？；怎么做？

标签：大学生心理健康教育步骤情绪

上一条：情绪ABC理论中，ABC分别指（）。

下一条：一般来说，能满足我们需要的事物，会产生正性情绪。