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补充水份的方式主要通过饮水和进食，最好的饮用水是（）。

补充水份的方式主要通过饮水和进食，最好的饮用水是（）。
A.净化水
B.碳酸饮料
C.果汁
D.温开水
正确答案：温开水

标签：体育与健康饮用水碳酸

上一条：（）包括维生素B1、B2、B6、B12、PP、叶酸、泛酸、胆碱等。在体内没有很多储存，因此用要不断地从饮食中得到补充。当膳食中维生素长期供应不足或缺乏时，可能会引起代谢紊乱或缺乏症。

下一条：（）是剧烈运动时的主要供能物质，对于长时间运动尤为重要。它更易被消化、吸收，无论在有氧或无氧条件下都能释放热量，这对日常活动和体育运动及提高运动效率都有重要意义。