课程中介绍的有效管理情绪需要提升的能力包括（）

课程中介绍的有效管理情绪需要提升的能力包括（）
A.对情绪的觉察能力
B.对情绪的涵容能力
C.对情绪的转化能力
D.对情绪的表达能力
正确答案：对情绪的觉察能力；对情绪的涵容能力；对情绪的转化能力；对情绪的表达能力