影片中提到哪些自学时降低认知负荷的作法？

影片中提到哪些自学时降低认知负荷的作法？
A.设计学习小帮手
B.自动化新的知识和技能
C.在需要空间操作的工作上使用图表
D.用范例题搭配练习题
E.降低每个单元的复习量
正确答案：设计学习小帮手,自动化新的知识和技能,在需要空间操作的工作上使用图表,用范例题搭配练习题,降低每个单元的复习量