对自我开放的理解，正确的包括（）

对自我开放的理解，正确的包括（）
A.咨询师公开自己的困扰让求助者分担
B.咨询师谈出自己的经验与求助者分享(正确答案)
C.自我开放应该建立在一定的咨询关系基础上(正确答案)
D.借助于咨询师的自我开放，求助者可以自我开放(正确答案)