失恋是痛苦的，甚至会出现心理危机，如果出现失恋可以怎样自我调整？

失恋是痛苦的，甚至会出现心理危机，如果出现失恋可以怎样自我调整？
A.正视失恋，长痛不如短痛
B.及时宣泄负性情绪
C.做自己喜欢的事转移注意力
D.把失恋的痛苦转化为投身去做意见对自己有意义的事情
正确答案：ABCD