每次锻炼前要做准备活动，锻炼后要做好整理活动，长跑前先进行（）分钟慢跑，长跑后不要马上停下来。

每次锻炼前要做准备活动，锻炼后要做好整理活动，长跑前先进行（）分钟慢跑，长跑后不要马上停下来。
A.20~30
B.2~5
C.5~10
D.30~40
正确答案：C