每天有规律的锻炼会使我们身体保持健康状态，研究证明每天中等强度训练（）效果较为理想。

每天有规律的锻炼会使我们身体保持健康状态，研究证明每天中等强度训练（）效果较为理想。
A.60分钟
B.30~60分钟(正确答案)
C.60分钟以上
D.30分钟