为指导老年人养成良好睡眠习惯，以下描述错误的是（）

为指导老年人养成良好睡眠习惯，以下描述错误的是（）
A.晚餐后或睡前不食用和饮用对中枢神经系统有兴奋作用的食物和饮料
B.入睡前可以适当阅读有刺激性的书报和杂志
C.应指导老年人按时进食，晚餐少吃，不宜过饱
D.睡前安排老年人做一些放松活动，如按摩、推拿、静坐等
E.入睡前避免看情节刺激、激烈的电视节目
正确答案：B