关于焦虑情绪，下列说法正确的是：

关于焦虑情绪，下列说法正确的是：
A.焦虑情绪只有害处没有好处
B.日常持续的压力和焦虑对健康影响很小
C.焦虑只是一种情绪，与身体健康无关
D.适当运动有助于缓解焦虑
正确答案：D