以下哪种做法有利于在疫情之下维持心理健康？

以下哪种做法有利于在疫情之下维持心理健康？
A.回避社交，减少与家人、朋友和同学的交流
B.了解疫情相关的科学知识，对疫情有积极正确的认知
C.频繁浏览有关疫情的消极消息，对所有由于疫情遭遇不幸的人深刻共情
D.一饮解千愁，大量饮酒让自己不焦虑
正确答案：B