疫情期间，因为网络新闻产生的“替代性创伤”体验，以下哪项不是缓解办法？

疫情期间，因为网络新闻产生的“替代性创伤”体验，以下哪项不是缓解办法？
A.接纳自己的情绪
B.暴露疗法，多看同类新闻
C.与创伤事件拉开距离
D.寻求专业帮助
正确答案：B