有助于消除女性的压力和紧张的瑜伽体式有哪些？

有助于消除女性的压力和紧张的瑜伽体式有哪些？
正确答案：吉祥坐、金刚坐、莲花坐、束角式、坐角式、牛面式、会阴收束式