傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在多少时间以上否则会影响夜间的休息（）

傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在多少时间以上否则会影响夜间的休息（）
A.30分钟
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时
正确答案：B