简述正面双手垫球的准备姿势、垫球手型及垫球动作。

简述正面双手垫球的准备姿势、垫球手型及垫球动作。
正确答案：准备姿势：面对来球，成半蹲或稍顿姿势站立。垫球手型：两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。