餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后要洗手，洗手时要注意用流动的水和使用肥皂（皂液），揉搓的时间不少于15秒，揉搓步骤七字口诀是哪一项?

餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后要洗手，洗手时要注意用流动的水和使用肥皂（皂液），揉搓的时间不少于15秒，揉搓步骤七字口诀是哪一项?
A.内一外－夹－弓－大－弯－腕
B.内一外一上一下一大一立－腕
C.内－外－夹－弓－大－立－腕(正确答案)