运动后拉伸时间越长越好吗？

运动后拉伸时间越长越好吗？
A.并不是
B.当然啦
正确答案：A
答案解析：
运动后拉伸时间并非越长越好。
研究表明，总拉伸时间超过30分钟的效果与拉伸10分钟相比，增长并不明显，反而会因拉伸时间过长而增加关节、韧带过度拉伸的风险。