对压力的应对下列选项不妥的是（）

对压力的应对下列选项不妥的是（）
A.及时寻求专业帮助
B.通过运动减轻压力反应
C.正确认识评价压力
D.通过抽烟、酗酒减压
E.与朋友交谈倾诉
正确答案：D