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下列哪些行为可以帮助有效减压？（）

下列哪些行为可以帮助有效减压？（）
A.识别自己的压力状况
B.梳理自己的压力来源
C.寻求社会支持
D.改变应对方式
正确答案：ABCD

标签：大学生心理健康教育压力社会支持

上一条：下列行为属于自身的一种异常变化的是（）。

下一条：帮助患有抑郁的朋友的有效方法包括（）。