哪一种方法可以在降低焦虑水平上，短时间干预能立即产生长期效果？（）

哪一种方法可以在降低焦虑水平上，短时间干预能立即产生长期效果？（）
A.看电视
B.压抑
C.写日记
D.诉说
正确答案：C