王女士，62岁，担任某社区老年人秋鼓队组织工作，近日为迎接上级领导检查，压力很大，担心工作做不好，出现难以入睡、易醒。社区护士对其进行健康指导，关于休息与睡眠的错误做法是（）

王女士，62岁，担任某社区老年人秋鼓队组织工作，近日为迎接上级领导检查，压力很大，担心工作做不好，出现难以入睡、易醒。社区护士对其进行健康指导，关于休息与睡眠的错误做法是（）
A.看电视一般不超过4小时为宜
B.养成早睡早起和午睡的习惯
C.睡觉前应调整情绪
D.休息应贯穿于整天的活动中
E.睡前可喝一杯热茶
正确答案：E