当遇到心理困扰或问题时，我们可以选择（）

当遇到心理困扰或问题时，我们可以选择（）
A.找寻社会支持，家人、朋友倾诉
B.主动寻求自我调适
C.寻求专业心理帮助，心理咨询或治疗
D.放任其发展，期待自我消失
正确答案：ABC