下列选项中，哪些属于运动对成年人和老年人的健康促进作用。（）

下列选项中，哪些属于运动对成年人和老年人的健康促进作用。（）
A.发生心血管疾病和代谢性疾病的风险较低
B.抑郁风险较低
C.心肺功能和肌肉力量更高
D.身体成分和体重更加合理
正确答案：ABCD