比较下列控制体重的方法，其中最为健康的是（）

比较下列控制体重的方法，其中最为健康的是（）
A.不吃主食，只吃蔬菜水果
B.不吃晚饭
C.每天适宜运动至少30分钟
D.手术减肥
正确答案：C