如果你的最大心率是180次，那么进行长跑时，锻炼效果最佳的心率范围应该是（）

如果你的最大心率是180次，那么进行长跑时，锻炼效果最佳的心率范围应该是（）
A.90-110次/分钟
B.110-140次/分钟
C.140-160次/分钟
D.160次/分钟以上
正确答案：A