根据库珀所提出的系列评价标准与量表，长跑中的理想标准之一是（）。

根据库珀所提出的系列评价标准与量表，长跑中的理想标准之一是（）。
A.每周跑步1次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
B.每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
C.每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
D.每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
正确答案：A