科学的身体锻炼应包括哪些内容？

科学的身体锻炼应包括哪些内容？
A.应该在体质测量的基础上进行
B.应该围绕健康体适能的内容进行
C.应该有锻炼目标
D.应该循序渐进
正确答案：ABCD