为预防颈椎病，长期伏案作业人员需注意工作学习时要调整好座椅的高度，（）

为预防颈椎病，长期伏案作业人员需注意工作学习时要调整好座椅的高度，（）
A.尽可能保持自然的端坐位
B.定时改变头部体位
C.不定时地抬头远眺
D.加强肩颈部的肌肉力量练习
正确答案：ABCD