预防乳房下垂和萎缩的措施是（）。

预防乳房下垂和萎缩的措施是（）。
A.孕期及产后对乳房进行适当的按摩及实施健胸操
B.孕期和产后可选择丰胸类的保健品
C.产后不过度瘦身，注意蛋白质、脂肪的合理摄入
D.洗澡时水温适宜，可以用淋浴喷头对乳房喷水，刺激乳房
E.孕期和哺乳期选择合适的胸衣
正确答案：ABCD