下列关于靶心率的说法正确的是（）

下列关于靶心率的说法正确的是（）
A.心脏获得最佳训练效果时所应达到和保持的心率
B.靶心率=（220-年龄）×（60%～90%）
C.靶心率=（220-年龄）×（40%～60%）
D.靶心率=（HRmax-HRrest）×（50%～85%）
E.靶心率=（HRmax-HRrest）×（50%～85%）+HRrest
正确答案：ABC