等长练习中的经典“tens”法则指（）。

等长练习中的经典“tens”法则指（）。
A.主张收缩10秒后休息10秒，重复5次为1组
B.主张收缩5秒后休息5秒，重复10次为1组
C.主张收缩10秒后休息10秒，重复10次为1组
D.主张收缩5秒后休息5秒，重复5次为1组
E.主张收缩5秒后休息10秒，重复10次为1组
正确答案：A